Ik probeer het mezelf echt aan te wennen. Als ik ergens moet wachten, eens niet mijn telefoon erbij pakken. Ik wil graag wat bewuster omgaan met mijn telefoongebruik. Die challenges waarbij mensen een week zonder beeldschermen door het leven gaan inspireren mij enorm, maar die stel ik nog even uit.
Ik merk ook nu ik bewust minder tijd doorbreng op mijn telefoon ik meer tijd vrij maak voor andere dingen, wat mij uiteindelijk ook veel beter helpt te ontspannen. Want als je ver-dwaalt in je hoofd, je durft te vervelen, komen de beste ideeën naar boven!

Wat ik sinds een tijdje doe, is niet meer mijn telefoon erbij pakken als ik ergens moet wachten. Lukt nog niet iedere keer, maar ik word er wel steeds beter in.

Dit kun je doen in plaats van telefoon scrollen in de wachtkamer

  • Neem een notitieboekje mee. Je kunt tijdens het wachten al je ideeën opschrijven
  • Dat zelfde notitieboekje kun je ook gebruiken om in te tekenen.
  • Kijk eens goed om je heen en neem de omgeving in je op. Wat doen de andere mensen? Hoe is de ruimte ingericht? Wat zou jij veranderen?
  • Stop voordat je naar je afspraak gaat een puzzelboekje, leesboek of tijdschrift in je tas.
  • Luister een podcast.
  • Bedenk je eens wat je écht nog zou willen doen vandaag, of deze week, of dit jaar.
  • Wat ik ook heel leuk vind, als ik wacht in een ruimte met meerdere mensen. Is bij ieder persoon een naam bedenken en een verhaaltje. Ik bedenk welk beroep bij diegene past en hoe de thuissituatie eruit ziet…Soms zie je heel veel aan mensen. Het hoeft natuurlijk niet te kloppen, maar het is leuk je fantasie erop los te laten. Wel even opletten dat je niet gaat staren!