Bij iedere vorm van stress, probeer ik mijzelf te dwingen de natuur in te gaan. Er is een spreuk die zegt:
Je zou minstens 20 minuten per dag in de natuur moeten doorbrengen. Tenzij je het heel druk hebt. Dan minstens een uur.
Maar, ik heb ook heel graag een stukje natuur in huis. Onze inrichting heeft verschillende ”natuurlijke elementen” wat voor mij zorgt voor een gevoel van rust.


Onderzoekers hebben aangetoond dat planten in huis:

  • zorgen voor een toename in vitaliteit, energie en conditie
  • Je concentratie verhogen
  • Zorgen voor een lager stressniveau
  • je weerstand verhogen
  • de luchtkwaliteit verhogen

Ook planten op de werkvloer zijn bewezen effectief om verschillende redenen. De volgende planten zijn bijvoorbeeld heel goed om in huis te hebben:

Scindapsus Deze vermindert tempratuurstijging, verbetert de luchtvochtigheid en reduceert schadelijke gassen.

epipremnum aureum Ook wel de drakenklimop. Heel luchtzuiverend en makkelijk!

Klimop  klimop is een ontzettend goede luchtzuiveraar en het haalt schimmels en vliegenpoep uit de lucht.

Alöe Vera  Als de zuurstof niet zuiver is komen er bruine vlekjes op de plant. Ook zuivert deze plant de lucht van chemicaliën.

Vrouwentong  deze plant zorgt voor extra veel zuurstof!

Lepelplant  Onderzoek toont aan dat deze plant ontzettend gezond is, en ook deze zuivert de lucht!


Bronnen: gezondNU, Viumdal, J. (2018). Skofluft, Voel je de hele dag goed met de natuur in huis. Kosmos.